寒假成近视发展高危期 爱尔眼科陈春梅建议：定期检查别松懈

前阵子由于“羊羊四起”，许多中小学生都乖乖宅在家中上网课，随着新春将至，部分中小学甚至已经提前开启了“史上超长寒假”。网课期间看电脑，休息时间玩手机已经成为了孩子们的居家常态。眼看这新一轮的“寒假近视高危期”即将到来，不知各位家中“小神兽”的视力是否还算良好？

日前，重庆南坪爱尔眼科医院接诊了一位女孩，疫情上网课期间，因为长时间近距离用眼，竟然半个月视力猛涨200度，这可将家长吓坏了，同时，也敲响了家长们注重寒假近视管理的警钟。眼科医生提醒：寒假期间，一旦发现孩子视力下降，一定要及时前往专业眼科医院就诊。

疫情宅家上网课，11岁女孩半月度数“猛涨”200度

11岁的小艾（化名）在疫情期间，宅家上网课将近半个月，随后进入年底，学校开始放寒假，整天与电子产品相伴。因小艾本身就存在一定的近视问题，加上近半月经常看到她揉眼睛，她妈妈便带她到眼镜店验光，没想到两只眼睛的近视度数在短短半个月时间就增长了200度。她妈妈对小艾的近视度数猛涨感到不可思议，为了保险起见，最终选择来到重庆南坪爱尔眼科医院就诊。

经检查，小艾左眼近视度数为400度，右眼近视度数为425度。重庆南坪爱尔眼科医院副院长陈春梅为小艾检查后发现孩子的眼轴长度跟寒假前相比未发生明显变化，在进行医学验光及视功能检查过程中发现孩子有调节紧张的表现，进一步进行睫状肌麻痹验光（俗称散瞳验光）后发现小艾主要是由于短期内频繁看近、用眼过度引起的调节功能异常，从而引起了近视度数增加，俗称假性近视增长。

随后，陈春梅副院长为小艾开具了改善调节功能的眼药水及放松调节的训练方案，并嘱咐家长在家要监督孩子改善用眼行为，尤其要严格限制孩子单次连续近距离用眼的时长。经过一段时间的治疗，小艾的近视度数再次回到了寒假之前的两百度左右。小艾的妈妈激动地表示：“幸亏来了爱尔眼科给小艾检查，否则一旦配上了400多度的眼镜，之后就再难摘下来了。”

寒假成近视发展高危期，定期视力检查别松懈

重庆南坪爱尔眼科医院副院长陈春梅表示：“短期内连续近距离用眼引起的调节紧张甚至是调节痉挛，也就是假性近视，是有望通过药物治疗和视觉训练恢复的。如果没有弄清真假近视，盲目把孩子的镜片度数配上去的话，很有可能导致孩子出现头晕、眼痛等症状，甚至发展为真性近视，到那时就真的无法逆转了。”

“孩子长时间用眼，遵循‘20-20-20’法则可使眼睛得到适当放松，每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望，多看远少看近。视频学习过程中，学会有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。寒假期间，每天可以户外活动两小时，让眼睛充分沐浴在大自然光线下，这比让孩子盯着手机玩游戏要健康得多。”陈春梅副院长科普道，家长作为孩子近视防控的“守门人”，寒假期间也要定期带孩子到院检查，随时关注孩子眼健康状况。