重庆市
分享至
很多关心孩子视力健康的家长，会在网上看到一些教室里，存在所谓的不容易让孩子近视的黄金C位。那坐在前面是不是属于近距离用眼，坐在后面是不是容易看不清黑板？教室里的黄金C位真的存在吗？重庆南坪爱尔眼科医院视光及小儿眼病科副主任冯胜辉表示，座位对孩子的视力影响不大，所谓的“黄金C位”更多是家长的主观期待，医学上并未定义绝对的最佳位置。
冯胜辉提到两个关键词：近距离用眼和远眺。“近距离用眼”，在我国眼科学的教材里，将33厘米作为标准的阅读距离，以及一些近距离测量功能检查的标准距离。但在实际情况中，50厘米以内的用眼，都属于近距离用眼。坐在教室最前排的孩子，距离黑板也至少有1米距离，因此算不上近距离用眼。而看电脑、玩手机，看书、写字又或是弹钢琴、玩积木、拼乐高，这些是在近距离用眼。
再说到“远眺”，人的眼睛看向6m以外的物体几乎不用调节，所以6米以外就认为是远眺，对眼睛是一个没有近视刺激的状态，可以启动很好的保护作用。眼科医生经常说的“20-20-20”护眼原则：每近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）外远眺，保持20秒或更长时间，保护眼睛不近视或者晚近视。
冯胜辉指出，如果孩子视力正常且教室光线充足，坐在后排并不会直接导致近视。定期轮换座位，还可避免长期侧视或斜视。与其纠结座位的前后，不如每天增加户外活动时间，并严格控制近距离使用时长，更有助于近视防控。
如果孩子坐在后排却看不清黑板，此时家长应该及时带孩子到正规的眼科医院，判断到底是假性近视还是真性近视。冯胜辉建议，若孩子已出现视力下降，建议及时到正规医院眼科进行散瞳验光，制定个性化防控方案。
本文来源：网易重庆
责任编辑：
隆慧_cq250307
