警惕“呼吸杀手”——慢阻肺

人无时无刻都需要呼吸，呼吸甚至平凡到让人忽视它的存在。可是，也许有一天，呼吸也会变成一种奢侈。

在我国，将近1亿慢阻肺患者饱受呼吸困难折磨，其中，60岁以上人群，每4人中就有1位是慢阻肺患者。

· 什么是慢阻肺？

慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，是一种十分常见的呼吸系统慢性疾病。

虽然慢阻肺大家不太熟悉，但“老慢支”、“肺气肿”多数人也许听过。慢阻肺就是这些呼吸道疾病进一步发展的结果，最明显的特征就是呼吸受阻。

· 慢阻肺：60岁以上人群四分之一会中招

国内一项大规模研究结果显示，我国20岁及以上成人的慢阻肺患病率为8.6%，40岁以上则达13.7%，据此估算，我国有近1亿慢阻肺患者。

其中，60岁以上人群患病率已超过27%（约四分之一）。

· 慢阻肺早期症状不典型，易被忽视

现实情况中，很少有慢阻肺患者在早期就能来医院就诊，等发现时往往病情已经严重，这主要还是与慢阻肺早期症状“不典型”有很大关系。因此，出现以下症状，尤其是有逐年加重趋势时，一定要引起警惕：

· 慢性咳嗽：常为最早出现的症状，迁延多年，常以晨起和夜间阵咳为明显。

· 咳痰：常伴随咳嗽，痰液为白色黏液或浆液性泡沫痰。急性加重时痰量增多，可有脓性痰。

· 气短或呼吸困难：这是慢阻肺的“标志性症状”，早期在劳动时出现，后逐渐加重，以致在日常生活甚至休息时也感到气短。

· 喘息和胸闷：部分患者会有的现象，常见于重度或急性加重患者。

· 哪些人容易患上慢阻肺？

慢阻肺的发病因素很多，包括遗传、吸烟、二手烟、感染、空气污染、粉尘和化学物质等。

· 抽烟和吸二手烟的人：

目前，吸烟是公认的慢阻肺重要发病因素。烟草烟雾中的可吸入颗粒物，能自由进入我们的呼吸系统，并沉积在肺内，初期可以通过咳嗽、咳痰排出。可随着细支气管、肺泡被侵蚀，慢慢失去弹性，此时就会表现为呼吸困难。

· 长期呆在空气污染、职业性粉尘和化学物质环境中的人：

空气污染、职业性粉尘（如木材、动物粪便、农作物残梗、煤炭等）、化学物质（如烟雾、过敏原、有机与粉尘、工业废气等）浓度过大或接触时间过久，也会导致慢阻肺的发生。

· 反复呼吸道感染和有慢性支气管炎的人：

呼吸道感染会引发或加剧慢阻肺的发病。此外，儿童时期反复呼吸道感染的人也会引发成年时肺功能的下降。

· 慢阻肺的危害，远比你想得严重

· 生活质量差：

由于患者经常会出现气短、呼吸困难、多痰、长期咳嗽等症状，致使大多数患者连基本的日常生活都存在困难，如爬楼梯费力、外出购物受阻等。

· 并发症多：

由于呼吸受阻，机体多器官缺氧、功能受损，长此以往就会进一步导致肺动脉高压、慢性肺心病、呼吸衰竭和右心衰竭等疾病的发生。此外，肺癌也是慢阻肺患者常见的合并症，且是轻度慢阻肺患者死亡的最常见原因。

· 如何远离慢阻肺？

值得庆幸的是，慢阻肺是一种可预防的疾病。日常生活中，我们应尽量做到：

· 远离烟草：戒烟，避免吸入二手烟。

· 控制职业性或环境污染：条件允许时，尽量避免持续暴露于潜在的刺激物中。

· 接种疫苗：定期接种流感疫苗。

· 健康生活方式：合理膳食，保证充足的能量和优质的蛋白质摄入。

· 加强锻炼：提高免疫力，改善肺功能。

· 定期体检：对于慢阻肺的高危人群，建议定期做肺功能检测。

网上有一句特别富有禅意的话：吸进的是鲜花，吐出的是芬芳。呼吸这件简单的事里，原是藏了这样的美妙。为了保有这份美妙，从现在起，远离肺部伤害，远离慢阻肺。

注：本文内容节选自平安健康检测中心官微《警惕“呼吸杀手”——慢阻肺》