这个让脊柱变成“竹竿”的病，折磨着大量年轻人

近日，某女明星作客节目时，首次袒露自己患上了强直性脊柱炎——身体出现“石化的感觉”，一度严重到不能睡觉，疾病复发时需要坐轮椅出行。

实际上，她不是第一个得强直性脊柱炎的明星，强直性脊柱炎同时也折磨着约500万国人。

· 什么是强直性脊柱炎？

强直性脊柱炎（以下简称“强直”），是一种慢性炎症性疾病，可引起脊柱、髋关节、骶髂关节等部位的损伤，导致颈、背、腰、臀部僵硬疼痛严重者发生脊柱畸形。

病情发展到晚期后，整个脊柱像竹节一样融合在一起，无法弯曲、无法自由活动，因此，也被称为“竹竿病”。

· 强直性脊柱炎，“钟情”小年轻

在我国，强直的患病率为0.3%左右，相当于每10000人中约有30人患病，且呈家族聚集性。

其好发于青壮年，发病年龄多集中在18～35岁，男性发病率高于女性，且男性病情较重。

· 为什么会得强直性脊柱炎？

强直的病因尚不明确，目前认为主要是以遗传为主导，加之环境、生活方式等多因素共同的结果。

· 遗传因素

遗传因素在强直的发病中起主导作用，主要易感基因是HLA-B27，普通人群HLA-B27阳性率仅为4%～8%，强直则为90%左右。

如果家族中有人患有强直，一级亲属患病率可达19～32%。

· 环境因素

除遗传因素外，环境因素中微生物感染也参与了强直的发生发展。

有研究发现，强直患者临床感染率达50%，其中肠道和上呼吸道感染率占82%，提示感染在强直的发病中起重要作用。

· 生活方式

不良生活习惯，比如：吸烟，饮酒，高糖饮食、高淀粉饮食，久坐缺乏运动，长期居住于风、寒、湿、冷的环境中等等，均可能诱发强直。

· 40岁以下，有这些症状需警惕强直

· 不明原因的下腰痛，臀部、关节疼痛，且持续3个月或以上；

· 晨起或久卧、久坐起立时感觉背部僵硬感；

· 夜间疼痛，或翻身困难、半夜痛醒；

· 活动后疼痛可缓解，休息时加重。

· 如何防止强直性脊椎炎“找上”你？

虽然遗传因素我们目前尚无法改变，但生活方式和环境因素却是可以改变的，这也是我们防治强直的关键。

· 加强锻炼：

要避免长时间维持一种姿势不动——如久坐的上班族、司机等，需要定时起身活动活动。研究证实，适量运动可降低强直性脊柱炎的发病率。

· 预防感染：

避免传染病、流行病入侵，积极预防感冒和腹泻，注意生殖卫生及饮食卫生。

· 戒烟限酒：

吸烟可损伤脊柱结构，增加强直的发病风险；饮酒亦可增加强直的发病风险，因此，吸烟、饮酒者要努力做到戒烟限酒。

· 防潮防寒：

在寒冷、潮湿的环境中，要做好防潮和保暖工作。选择向阳的房子居住，避免长期居住在阴冷潮湿的环境，防止风、寒、湿的侵袭。

· 有家族史尽早排查：

如家族中出现强直患者，若出现下背酸痛、晨间僵硬等症状，应尽早就医排查。

· 有症状及早就医：

临床有很多强直患者，出现腰痛都自认为是腰肌劳损、腰椎间盘突出等脊柱疾病，导致很多强直患者在确诊时已是中晚期。因此，如出现疑似症状，应第一时间去风湿免疫科排查，切勿侥幸。

· 重视定期体检：

体检或可提早发现强直的“蛛丝马迹”。如血液检查中，出现血沉（ESR）和C反应蛋白（CRP）升高、血清免疫球蛋白等指标；脊柱X线、CT、核磁（MRI）影像学检查中，提示骶髂关节出现侵蚀、硬化、关节和骨髓水肿、脂肪变性等病变，要进一步到风湿免疫科排查。

强直虽无法完全治愈，但随着医疗技术的快速发展，做到早预防、早发现、早诊治，把握住“黄金治疗期”进行综合治疗，可有效控制病情的发展。

注：本文内容节选自平安健康检测中心官微《这个让脊柱变成“竹竿”的病，折磨着大量年轻人》